Yoga en entreprise : priorité au bien-être
Bon nombre d’entreprises l’ont expérimenté, offrir une séance de yoga à ses employés contribue vivement à l’équilibre et à l’épanouissement vie pro – vie perso.
Réduire le stress au travail
sur l’heure du déjeuner, sur la pause, ou encore pour un séminaire d’entreprise, proposer du yoga permet de réduire le stress au travail. les équipes retrouvent à la fois énergie, efficacité, confiance, et cohésion au travail.
“Le yoga au travail permet de rester zen face à la pression et de gérer plus sereinement et efficacement les dossiers en cours”
Des formules sur-mesure
Ensemble, on imagine une formule sur-mesure qui correspond au rythme de travail et à votre culture d’entreprise…
- 45 minutes de yoga sur la pause déjeuner
- 30 minutes de méditation et/ou exercices de respirations (pranayamas) en présentiel ou en ligne.
- un atelier de yoga à thème : lâcher-prise, anti-stress, souplesse et flexibilité
- formule sur-mesure
